Witam chciałbym prosic o porade jak polaczyc te suplementy - trec whey bialko serwatkowe -bcaa -weglowodany -kreatyna jabczan CM3 chodzi mi o dokladna rozpiske dni treningowe i nietreningowe jak i kiedy. Mam 18 lat 72 kg wagi nie mam ustalonej specialnie diety ale staram sie jesc pod silownie tzn: kurczak, ryz itp. Z gory dziekuje za odpowiedzi [...]
Witam! Mam : - UNIVERSAL Creatine micronized powder 1000g , - BCAA XTRA+ L-Glutamine 500g , - TREC Nitrobolon Energized 1100g. Jak najlepiej to "jeść" ? Tak jak jest na każdym z opakowań...bo naszły mnie pewne wątpliwości? Proszę o odpowiedź odnośnie dt jak i dnt. Po odpowiedziach - temat do kasacji. Pozdrawiam serdecznie.
witam, na dniach chce rozpocząć cykl z takimi odzyweczkami: Controlled Labs - Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) SFD - SFD PURE BCAA CHERRY (500 g) ActivLab - DAA 1000 brak (120kap.) Trec - AAKG HardCore Domyslny (120 kap.) Olimp - Vita-Min Multiple Sport Domyslny (60 kap.) HyperVol 40tab/z 66 i moje pytanie brzmi, zacząć brać wszystko razem, [...]
[...] z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed FA Gluta core BCAA jablczan kreatyny CM3 trec Kreatyna monohydrant Witaminy Olimp Omega olimp ZMA
witam , zbliża się grudzień i mam zamiar zacznąć jakis maly cyklik na mase/siłe... do tej pory brałem mono , gainera i dexto ... mam zamiar kupić : -Białko Perfect Whey Protein lub Nitroprogen 1,5 kg , aminokwasy BCAA Anabolic System Trec 150 kaps. , ZMA apteczne , Omege-3 60 kaps. , i być moze jakiś jabłczan bądz nitro2 ... czy cos dolozyc czy [...]
Witam zacząłem właśnie redukcję tutaj link do dziennika http://www.sfd.pl/Rze%C5%BAbienia_nasta%C5%82_czas_..._14_tygodni_do_Czerwca_.-t1007448.html# Pytanie jakie suplementy zakupić na redukcję co wybrać Bcaa?? Hmb?? Glutamina?? cm3 jabłczan kreatyny ?? oczywiście zakupuję Koncentrat z Trec whey 100 do zestawu według mnie niezastąpione źródło [...]
[...] zaczac robic mase a wiec moje pytanie dotyczy suplementacji.Dodam ze trenuje 4x w tyg.Dieta z bilansem dodatnim ( 2g bialka na kg/4ww na kg/0,7T na kg).staz 2 lata. Suplementy jakie posiadam carbo olimp bcaa xplode olimp cell mass cm3 kompex wit z olimpa WPC trec 100% lub sfd protein czekam na rozpiske co gdzie kiedy brac ? co połaczyc a co nie
hiho ;) Chce sobie wyrobic masę (jak wiekszosc osób chyba) ;) Kupiłem Kreatynę 500g Vitalmax mono 250 mesh Białko Hi Tec Protein 3x Matrix+BCAA+Glutamina 2,5kg oraz MAGNUM 8000 4kg TREC Moje aktualne dane: wiek 17 lat waga 80kg wzrost 180cm klatka 105cm biceps 37cm Proszę o jakies porady co zarzucić ewentualnie co byscie polecali bądź czego nie [...]
Witam wszystkich. Mam 17 lat. Zamierzam zrobić cykl na masę żeby powiększyć obwód bicepsa i ogólnie stać się nieco większym :) Mam teraz 37 cm w obwodzie bicepsa. Suplementy które wcześniej brałem to Nitrobolon 2,PEAK PLUTONIUM,BCAA G-FORCE,HMB REVOLUTION. Mam do wydania ok 300 zł. Myślałem nad zakupem TREC Mass XXL ,jakimś monohydratem,i nie wiem [...]
Witam z przyczyn czysto finansowych mam na sprzedaz jw; Trec ultimate protein 3.3 kg smak bananowy olimp bcaa 300 caps olimp tcm 300 caps Wszystko jest oczywiście nowe i nieotwierane, razem z pkt olimpu, preferuje sprzedaż w komplecie oraz najlepiej odbiór osobisty w sosnowcu, najchetniej sprzedam całość jezeli ktos jest zainteresowany niech [...]
Witam mam do Was pytanie bo słyszałem dwie podzielne opcje. Moim celem jest budowa w miare beztluczowej masy miesniowej. Cwicze 4 razy w tygodniu na silowni i tak po skończonym treningu biorę BCAA i ide biegać jakies 30 min(chcę troszke zrzucic brzuszka) po bieganiu pije carbo z bialkiem Trec Whey 100. I moje pytanie brzmi czy lepiej wpierw wypic [...]
Czesc wam kupiłem niedawno taki zestawik:mass xxl(trec)creatine monochydrate(olimp)i mam jeszcze na składzie aminokwasy BCAA i dextro juice,i mam taki dylemat co do tego dokupic bo mam troszke kaski(120zł) myslałem nad białkiem lub tauryna??a moze cos innego doradzicie??dzieki z góry
Olimp Creatine (mono) Mega Caps NitroBolon II Olimp Thermo Speed Bcaa Trec Krótko mówiąc chodzi mi o to aby mięcho poleciało a mięśnie zostały, a przy tym wszystkim może nawet się zwiększyły tzn. mięcha mam nieco w okolicach brzucha a klata już mi się nawet podoba Czy te suple nie będą ze sobą kolidowały ???
Witam co sadzicie o takim polaczeniu suplementow? Kierowalem sie kosztami , jakoscia , i jak najwiekszej ilosci porcji. trec mass xxl 4,8kg / masa... Kreatyna Olimp Mega Caps 1250mg / kreatyna Cytogenix Cytonox 836g / pompa/pobudzenie glutamina xplode olimp / glutamina Bcaa TST / amino Cel cyklu - sila , masa ! Cena wsumie ok. 460-470zl [...]
[...] z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed FA Gluta core BCAA jablczan kreatyny CM3 trec Kreatyna monohydrant Witaminy Olimp Omega olimp ZMA
Witam mam w planach kupić sobie taki o to zestaw odżywek i pytanie do was czy będzie on odpowiedni , jeśli tak to chciał żebyście rozpisali co i kiedy brać w DT i DNT ,Dieta i trening jest..... Jeśli chodzi o mnie wiem 23 waga 95 staż 3 lata... MuscleTech Nitro-Tech Hardcore GLUTAMINA z HI - TEC VITA-MIN MULTIPLE SPORT TCM z Olimpu ANABOLIC BCAA [...]
witam mam pytanko chodzi mi żeby robić siłę oraz nieco sie wyrzexbic waze 80 kg co mi doradzicie obok treningu bjj silowni i diety???myslalem o polaczeniu kre-alkalyn+tribulon+clen burexin, a moze zamiast kre-alkalyn wrzucic cm3???moze bcaa g force?no nie wiem prosze o rade. waze 80 kg i nie chce juz nabierac masy.sila i rzezba co przy diecie i [...]